新着情報・BLOG– category –
-
気分を上げてくれる素敵なもので一日の過ごし方も変わる
このお写真はCs’のポロシャツを着用してくださってのレッスン。それだけで、なん... -
ヨガやピラティスとはまた違うけれど体幹は必要なウォーキングレッスン
いつもお忙しいYさまが、その合間を縫ってウォーキングレッスンにお越しくださいま... -
明石じゃーなるさんが取材に来てくださいました
6月がスタート❗️梅雨とは思えないくらいの良いお天気が続いています。そんな素敵... -
毎日のウォーキングとストレッチで自分のカラダの声をきく
健康意識が高くなり、さまざまな健康的な習慣や美習慣を継続さている方も多くなっ... -
6月 朝活・午後活オンラインレッスン
新緑が眩しい季節ですが、今年はかなり早い梅雨入りだそうです。先日は、紫陽花の... -
心と身体を美しく整えるウォーキングレッスン
姿勢は、私達が生きていくうえで基本となるいちばん大切なところ。生活をするにし... -
ダイエットウォーキングモニターS様、1か月の途中経過
4月からのダイエットウォーキングモニターのS様ですが、昨日が3回目のリアルレ... -
姿勢は身体の土台であり、心の姿勢と繋がる
姿勢は、人間として生きていくための基本となるところ。けれど、なぜか今まできち... -
母娘さまでペアウォーキングレッスン
何か始めたい! でも、仕事も不規則で忙しい・・・運動が苦手でそんな習慣もないし... -
いくつになっても、健康と美を意識するウォーキングレッスン
2021年の1月から、ご縁をいただきまして、しばはら整形外科監修のフィットネ...