講師紹介

シーズウォーキングスクール 明石校 代表

ウォーキングアドバイザー/健康管理士一般指導員/フットケアサポーター
土屋　佳子
Keiko Tsuchiya

はじめまして。シーズウォーキングスクール明石校の土屋佳子と申します。ウォーキングアドバイザーとして、老若男女問わず美と健康と笑顔のお手伝いをしています。おっとりした優しい性格ですが、見た目のわりにサバサバしたところもあります。食べることが大好き！スイーツに目がありませんが「身体は食べたものでつくられる」と気づき、1日にひとつ美味しくいただくようにしています。

そんな私ですが、若い頃はいつも姿勢が良い事を褒められるのに、なぜか年がら年中の腰痛持ちで、出産後はすぐにギックリ腰になってしまいました。そのような症状は、自身の姿勢の悪さによるものだとわかり、今まで良いと思っていた姿勢は、とてもカラダに負担のかかっている姿勢だと気づきました。
ウォーキングレッスンに出会い、そして姿勢や歩き方が整ってくると、カラダが楽になるだけでなく、心が穏やかになり笑顔が増え、心や身体にたくさんの良い効果があることに驚きました。
全ての土台となる『姿勢と歩き方』を整えることは、生きる土台となり、心とカラダをさらに美しく健康的に整えることができるツールになると実感しています。

ウォーキングレッスンは、ただ歩く練習をするだけではありません。深い呼吸も意識しながら、ゆっくり丁寧に自分自身と向き合える大切な時間でもあります。ご受講生様お一人お一人のお悩みを伺い、目指しているビジョンが叶えられるようにアドバイスしていきます。
姿勢や歩き方を整えることは、素敵なワタシへの第一歩！としていただけるように
心とカラダに寄り添い、さらに輝く未来への後押しもできるよう、心を込めてレッスンをしてまいります。

【素敵な未来】太陽と海と空、自然に触れることでパワーをいただけるHawaiiが大好きです。Hawaiiに住んでみたい！Hawaiiでウォーキングレッスンをしてみたい！という夢も、あります。ぜひ、貴女の素敵な未来も、教えてくださいね^^

【指導実績 一部抜粋・敬称略】整形外科監修のジムRADYfunctionalGYM・明石市高齢者大学あかねカレッジ・神戸市内各地域あんしんすこやかセンター・レジデンス神戸舞子・UR都市機構・ひょうごまちなみガーデンショー・明石市市民講座・ピースアンドネイチャー・社会福祉法人協同の苑・株式会社ダイアナ・英会話教室サマースクール・三菱電機・リラクゼーションサロンsoyokaze・明石ロータリークラブ・神姫バス株式会社「にっぽん丸ツアー」ウォーキングレッスン・イオンモールウォーキング・神戸新聞カルチャー・明石カルチャーセンター・姫路カルチャーセンター・加古川カルチャーセンター・・ノートルダム神戸ブライダルセミナー・ノートルダムアンジェリカ大聖堂セミナー・など