スタジオ

Connect 明石駅から徒歩4分

〒673-0885 明石市桜町14-19 KUKIビル4F

場所がわからない場合はお気軽に問い合わせください。
駐車場はございませんので、近隣の駐車場をご利用ください。

出張で

あなたのオフィスや自宅にお伺いします

1. 

   成果が出る！カラダが変わる！
   目標意識が高い専門家がサポート

   さまざまなエクササイズや、ハーフマラソンも経験。運動をどれだけ頑張っても、腰痛やぎっくり腰はなかなか解消されず。
   しかし、その不調の原因が姿勢にあることに気づき、ウォーキングについて学び、自分を変えることに成功。
   自分の体験してきたこと、知識を皆様にわかりやすくお伝えします。

2. 

   寄り添って しっかり進めます

   「継続は力なり」わかってはいるけれど、なかなか難しいものです。
   みなさまが楽しく継続できるように、要望や疑問に丁寧に寄り添い、ひとりぼっちにはさせません。
   結果に向かって一緒に進みます。

3. 

   アフターフォローなどきめ細やか

   レッスン中は、カウンセリングから始まり、姿勢や歩き方のクセの改善アドバイスで、自身の身体と向き合えるようにします。
   レッスン後は、動画や写真を提供、モチベーションのチェック、次回のレッスンまでの生活のポイントのアドバイスなどをします。

4. 

   ココロも整え笑顔になれる
   トータルサポート

   お一人お一人、性格やお悩みはちがうものです。
   身体のお悩みだけでなく、心にも寄り添い、お一人お一人に合ったアドバイスをさせていただきます。
   ご希望であれば、LINEでご連絡や姿勢チェックなどもします。
   姿勢や歩き方だけでなく、食事の取り方などもアドバイスできます。

• レッスンスケジュール

  12月レッスンスケジュール

  12月ウォーキングレッスン、朝活・夕活オンラインレッスンのスケジュールをお知らせします。継続は力なりの美姿勢を維持するカラダづくりへ！ 12月レッスンスケジュール Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat […]

  2024年11月17日

• レッスンスケジュール

  11月レッスンスケジュール

  11月ウォーキングレッスン、朝活・夕活オンラインレッスンのスケジュールをお知らせします。継続は力なりの美姿勢を維持するカラダづくりへ！ 11月レッスンスケジュール Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat […]

  2024年10月20日

• レッスンスケジュール

  10月レッスンスケジュール

  10月の朝活・昼活オンラインレッスン、ウォーキングレッスンのスケジュールをお知らせします。継続は力なりで、美姿勢を維持するカラダづくりへ繋いでいきましょう♪ 10月レッスンスケジュール Sun Mon Tue Wed T […]

  2024年9月21日

• ブログ

  姿勢と歩き方で、丸10年です

  ウォーキングレッスンに出会ってから丸10年が経ちました。当初は、人様にお教えする立場になるとは思ってもいませんでしたが、自分自身がレッスンを通じて心身ともに健康になり、元気になった実体験をより多くの人に伝えたいと思うよう […]

  2024年9月6日

レッスンのキャンセル料金はかかりますか？

スタジオレンタルの規定により、１週間前からキャンセル料金かかってきます。レッスンのご都合が合わなくなった場合は、可能な限り早めに連絡をお願いします。

どのくらいの頻度で通えば良いですか？

ご希望とご都合に合わせて、調整することが可能です。
ある程度のペース（月2回程度）で通われると、学んだことが習慣化され体で覚えていけます。

どんな服装で参加すれば良いですか？

動きやすい普段着のままで大丈夫です。
靴は、紐付きのスニーカーを推奨しています。
お持ちでない場合は、普段に履かれているフラットシューズでお越しいただくか、ご持参下さい。
ヒールウォーキングレッスンの場合は、５cm〜７cm以内のものをお持ちください。

少人数（２～３名）レッスンも可能ですか？

はい。可能です。
シーズウォーキングスクール明石校ではプライベートレッスンだけでなく、3名様までの少人数レッスンも実施しています。ご夫婦、ご友人、母娘様などセミプライベートのようにご利用いただくことも可能です。