1月の朝活・昼活オンラインレッスン、ウォーキングレッスンのスケジュールをお知らせします。継続は力なりで、美姿勢を維持するカラダづくりへ繋いでいきましょう♪

1月レッスンスケジュール

Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
	1	2	3	4	5 R 12:10~	6
7	8 成人の日	9	10 R①13:30~ R②14:30~	11 ①8:10~ ②12:10~	12 ①8:10~ R 12:10~	13 神戸市ウォーキング講座
14	15 ①8:10~ ②12:10~	16	17 R①13:30~ R②14:30~	18 ①8:10~	19 ①8:10~ R 12:10~	20
21	22 ①8:10~ ②12:10~	23 ※姫路カルチャー	24 R①13:30~ R②14:30~	25 ①8:10~	26 ①8:10~ R 12:10~	27
28 第21回クリーン歩活　午前9時～	29 ①8:10~ ②12:10~	30	31 R①13:30~ R②14:30~

＝朝活・昼活オンラインレッスン　
＝RADY Functional GYM ウォーキングレッスン　※体験レッスン可
＝ウォーキングレッスン　※体験レッスン可

朝活・昼活オンラインレッスン　※体験可（ズームを利用しますが、丁寧にご説明します）
①朝活オンラインレッスン
『ストレッチ＆瞑想』
② 昼活オンラインレッスン
『笑顔ストレッチ・美姿勢エクササイズ』

• 時間：１レッスン30分×当月内オンラインレッスン受け放題