姫路カルチャーさんで、ほんとうに長くお世話になっています。
月一回だけのレッスンですし、お休みをすれば振替もないのですが、月一回の『カラダの美調整レッスン』とさせていただいています。
継続は力なりの嬉しい効果は、目にみえるととても励みになります。

そのご縁で、イオンモール姫路リバーシティさん中央ホールにてウォーキングレッスンを担当してきました。
カルチャーさんでのレッスン体験のような形でしたが、たくさんお集まりいただきありがとうございました。
はじめてウォーキングレッスンに参加してくださった方もおられ、「すごく難しいけど、楽しい！！」とご感想をくださった方もおられました。
うまくできなくても、隙間時間で思い出しながら、日々の意識の継続を大切に過ごしていただけると嬉しいです^ ^

雨の日など屋外ウォーキングが難しい日も、気軽に有酸素運動ができる場としていただいているのが、イオンモールさんです。どんどん活用して、ご自身に合った歩数を維持していきましょう♪

～継続をチカラに変えよう～