7月の朝活・昼活オンラインレッスン、ウォーキングレッスンのスケジュールをお知らせします。継続は力なりで、美姿勢を維持するカラダづくりへ繋いでいきましょう♪

7月レッスンスケジュール

Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
	1 ①8:00~	2	3	4 ①8:00~	5 ①8:00~ ②16:00~	6
7	8 ①8:00~	9	10 10:30~	11 ①8:00~ ②16:00~	12 ①8:00~	13
14	15 海の日	16 10:00~	17	18 ①8:00~	19 ①8:00~	20
21	22 ①8:00~	23 ※姫路カルチャー	24 10:30~	25 ①8:00~	26 ①8:00~	27 明石銀座通クリーン＆ウォーキング
28 第27回クリーン歩活　 9時～	29 ①8:00~	30	31

＝朝活・昼活オンラインレッスン　
＝ウォーキングレッスン　※体験レッスンは他のお日にちもOK！時間要相談

朝活・昼活オンラインレッスン　※体験可（ズームを利用しますが、丁寧にご説明します）
①朝活オンラインレッスン
『カラダを整えるストレッチ』
② 夕活オンラインレッスン
『美姿勢を維持するエクササイズ』

• 時間：１レッスン30分×当月内のオンラインレッスンはご都合に合わせてすべて受けられます