10月の朝活・昼活オンラインレッスン、ウォーキングレッスンのスケジュールをお知らせします。継続は力なりで、美姿勢を維持するカラダづくりへ繋いでいきましょう♪
10月レッスンスケジュール
Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
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1 | 2 | 3![]() ①8:00~ | 4![]() ①8:00~ | 5 | ||
6![]() | 7![]() ①8:00~ | 8 | 9![]() 10:30~ | 10![]() | 11![]() ①8:00~ ②16:00~ | 12 |
13![]() | 14 スポーツの日 | 15![]() 10:00~ | 16 | 17![]() ①8:00~ ②16:00~ | 18![]() | 19 |
20 | 21 ![]() ①8:00~ | 22![]() ※姫路カルチャー | 23![]() 10:30~ | 24![]() ①8:00~ | 25![]() ![]() ①8:00~ ②16:00~ | 26 |
27 第30回クリーン歩活 9時~ | 28![]() | 29![]() 10:00~ | 30 | 31![]() ①8:00~ ②16:00~ | ||
=朝活・昼活オンラインレッスン
=ウォーキングレッスン ※体験レッスンは他のお日にちもOK!時間要相談
朝活・昼活オンラインレッスン ※体験可(ズームを利用しますが、丁寧にご説明します)
①朝活オンラインレッスン
『カラダを整えるストレッチ&瞑想』
② 夕活オンラインレッスン
『笑顔と美姿勢を維持するエクササイズ』