後ろ姿って、なかなか自分では見ることができないところですが、後ろ姿がキレイ！といわれると嬉しくなりますよね♪美しい後ろ姿を意識するなんて、とてもプロのモデルさんでないと難しいものですが、ウォーキングレッスンでは、見えない後ろ姿を無意識で意識しながら歩くことができます。

それは、歩く時の後ろ足が重要！レッスンでは、後ろの脚の裏側の筋肉を使って歩くことを意識します。そのためのポイントはいくつかありますが、鏡を見ながらゆっくり丁寧に歩くことで、ご自身の身体に正しく記憶させていきます。そうすると、後ろ姿は美しく変化してきます。できるだけ意識しなくても歩けるように、ご自身と向き合いながら実践あるのみです^^

上のお写真のＲ様は、月に1度の姫路カルチャーさまでのレッスンのお越しくださっています。8カ月間ですが、コツコツ積み重ねてこられた成果がでていたので、ビフォーアフターのお写真で確認してみました。初回のレッスン時が左側（ピンクのTシャツ）です。動画の静止画ですが、右側の現在のお姿は身体全体の歪みもなくなりスッキリ感があります。体重は、ほとんど変わらないそうですが、後ろ姿はとてもスラリと綺麗に変化されています。

お尻が大きいのが悩みでした！とおっしゃっておられましたが、いつも履いているストレッチ素材のパンツがゆるくなられたそうです。身体がスッキリすると心もカラダも軽やかになります♪

日常生活において、レッスンでの内容を日々に落とし込みながら意識することで、健康習慣と美習慣の積み重ねとなり、これからのワタシをつくります。どんどん美しく変化していただくことが、何より嬉しいワタシです^^