12月の朝活・昼活オンラインレッスン、ウォーキングレッスンのスケジュールをお知らせします。継続は力なりで、美姿勢を維持するカラダづくりへ繋いでいきましょう♪

12月レッスンスケジュール

Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
					1 ①8:10~ R 12:10~	2
3	4 ①8:10~	5	6 R①13:30~ R②14:30~	7 ①8:10~	8 ①8:10~ R 12:10~	9
10	11 ①8:10~ ②12:10~	12	13 R①13:30~ R②14:30~	14 ①8:10~	15 ①8:10~ R 12:10~	16
17	18 ①8:10~ ②12:10~	19	20 R①13:30~ R②14:30~	21 ①8:10~	22 ①8:10~ R 12:10~	23
24 第20回クリーン歩活　午前9時～ ＆足育講座	25 ①8:10~ ②12:10~	26 ※姫路カルチャー	27 R①13:30~ R②14:30~	28 ①8:10~	29	30
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＝朝活・昼活オンラインレッスン　
＝RADY Functional GYM ウォーキングレッスン　※体験レッスン可
＝ウォーキングレッスン　※体験レッスン可

朝活・昼活オンラインレッスン　※体験可（ズームを利用しますが、丁寧にご説明します）
①朝活オンラインレッスン
『ストレッチ＆瞑想』
② 昼活オンラインレッスン
『笑顔ストレッチ・美姿勢エクササイズ』

• 時間：１レッスン30分×当月内オンラインレッスン受け放題