9月の朝活・昼活オンラインレッスン、ウォーキングレッスンのスケジュールをお知らせします。継続は力なりで、美姿勢を維持するカラダづくりへ繋いでいきましょう♪

9月レッスンスケジュール

Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
1	2	3	4	5 ②16:00~	6 ①8:00~ ②16:00~	7
8	9 ①8:00~	10	11 10:30~	12 ①8:00~	13 ①8:00~ ②16:00~	14
15	16 敬老の日	17 10:00~	18	19 ①8:00~ ②16:00~	20 ①8:00~	21
22 秋分の日	23 振替休日	24 ※姫路カルチャー	25 10:30~	26 ①8:00~ ②16:00~	27 ①8:00~	28
29 第29回クリーン歩活　 9時～	30 ①8:00~

＝朝活・昼活オンラインレッスン　
＝ウォーキングレッスン　※体験レッスンは他のお日にちもOK！時間要相談

朝活・昼活オンラインレッスン　※体験可（ズームを利用しますが、丁寧にご説明します）
①朝活オンラインレッスン
『カラダを整えるストレッチ&瞑想』
② 夕活オンラインレッスン
『笑顔と美姿勢を維持するエクササイズ』