12月ウォーキングレッスン、朝活・夕活オンラインレッスンのスケジュールをお知らせします。継続は力なりの美姿勢を維持するカラダづくりへ！

12月レッスンスケジュール

Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
	1 ①8:00~	2	3 11:00~	4 ①8:00~	5 ①8:00~	6
7	8 ①8:00~	9 10:00~	10 10:30~	11 ①8:00~ ②16:00~	12 ①8:00~	13 やさしさクリスマスフェス
14 やさしさクリスマスフェス	15 ①8:00~ ②16:00~	16 イオンモールウォーキング姫路	17 11:00~	18 ①8:00~	19 ①8:00~	20
21	22 ①8:00~ ②16:00~	23 ※姫路カルチャー	24 10:30~	25 ①8:00~	26 ①8:00~	27
28 第44回クリーン歩活9時	29	30	31

＝朝活・夕活オンラインレッスン　※無料体験でご参加できます
＝ウォーキングレッスン　※体験レッスンは他のお日にちもOK！時間要相談

朝活・夕活オンラインレッスン　※ZOOMを利用しますが、丁寧にご説明します
①朝活オンラインレッスン
『カラダを整えるストレッチ&瞑想』
② 夕活オンラインレッスン
『笑顔と美姿勢を維持するエクササイズ』