11月の朝活・昼活オンラインレッスン、ウォーキングレッスンのスケジュールをお知らせします。継続は力なりで、美姿勢を維持するカラダづくりへ繋いでいきましょう♪

11月レッスンスケジュール

Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
			1 R①13:30~ R②14:30~	2 ①8:10~ ②12:10~	3 文化の日	4 研修
5	6 ①8:10~ ②12:10~	7	8 R①13:30~ R②14:30~	9 ①8:10~	10 ①8:10~ R 12:10~	11
12	13	14	15 R①13:30~ R②14:30~	16 神戸市内公園ウォーキング会	17 ①8:10~ R 12:10~	18
19	20 ①8:10~ ②12:10~	21	22 R①13:30~ R②14:30~	23 勤労感謝の日	24 ①8:10~ R 12:10~	25
26 第19回クリーン歩活　午前9時～	27 ①8:10~ ②12:10~	28 ※姫路カルチャー	29 R①13:30~ R②14:30~	30 ①8:10~

＝朝活・昼活オンラインレッスン　
＝RADY Functional GYM ウォーキングレッスン　※体験レッスン可
＝ウォーキングレッスン　※体験レッスン可

朝活・昼活オンラインレッスン　※体験可（ズームを利用しますが、丁寧にご説明します）
①朝活オンラインレッスン
『ストレッチ＆瞑想』
② 昼活オンラインレッスン
『笑顔ストレッチ・美姿勢エクササイズ』

• 時間：１レッスン30分×当月内オンラインレッスン受け放題