10月の朝活・昼活オンラインレッスン、ウォーキングレッスンのスケジュールをお知らせします。継続は力なりで、美姿勢を維持するカラダづくりへ繋いでいきましょう♪

10月レッスンスケジュール

Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
		1	2	3 ①8:00~	4 ①8:00~	5
6	7 ①8:00~	8	9 10:30~	10 ①8:00~	11 ①8:00~ ②16:00~	12
13	14 スポーツの日	15 10:00~	16	17 ①8:00~ ②16:00~	18 ①8:00~	19
20	21 ①8:00~	22 ※姫路カルチャー	23 10:30~	24 ①8:00~	25 ①8:00~ ②16:00~	26
27 第30回クリーン歩活　 9時～	28 ①8:00~	29 10:00~	30	31 ①8:00~ ②16:00~

＝朝活・昼活オンラインレッスン　
＝ウォーキングレッスン　※体験レッスンは他のお日にちもOK！時間要相談

朝活・昼活オンラインレッスン　※体験可（ズームを利用しますが、丁寧にご説明します）
①朝活オンラインレッスン
『カラダを整えるストレッチ&瞑想』
② 夕活オンラインレッスン
『笑顔と美姿勢を維持するエクササイズ』