10月の朝活・昼活オンラインレッスン、ウォーキングレッスンのスケジュールをお知らせします。継続は力なりで、美姿勢を維持するカラダづくりへ繋いでいきましょう♪
10月レッスンスケジュール
Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
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1 | 2![]() ①8:10~ ②12:10~ | 3 神戸市あんすこウォーキング講座 | 4![]() R①13:30~ R②14:30~ | 5![]() ![]() ①8:10~ | 6![]() ![]() ①8:10~ R 12:10~ | 7 |
8 | 9 スポーツの日 | 10 | 11![]() ![]() R①13:30~ R②14:30~ | 12![]() ![]() | 13![]() ![]() ①8:10~ R 12:10~ | 14 研修 |
15 研修 | 16![]() ①8:10~ ②12:10~ | 17![]() | 18![]() R①13:30~ R②14:30~ | 19![]() ①8:10~ | 20![]() ![]() R 12:10~ | 21 |
22 研修 | 23![]() ①8:10~ ②12:10~ | 24 ※姫路カルチャー | 25![]() ![]() R①13:30~ R②14:30~ | 26 明石市あかねカレッジ(衣川コミセン) | 27![]() ![]() ①8:10~ R 12:10~ | 28 |
29 第18回クリーン歩活 午前9時~ | 30![]() ①8:10~ ②12:10~ | 31![]() | ||||
=朝活・昼活オンラインレッスン
=RADY Functional GYM ウォーキングレッスン ※体験レッスン可
=ウォーキングレッスン ※体験レッスン可
朝活・昼活オンラインレッスン ※体験可(ズームを利用しますが、丁寧にご説明します)
①朝活オンラインレッスン
『ストレッチ&瞑想』
② 昼活オンラインレッスン
『笑顔ストレッチ・美姿勢エクササイズ』
- 時間:1レッスン30分×当月内オンラインレッスン受け放題