4月ウォーキングレッスン、朝活・夕活オンラインレッスンのスケジュールをお知らせします。継続は力なりの美姿勢を維持するカラダづくりへ！
4月レッスンスケジュール
| Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 10:00 | ２ 11:00 | 3 ①8:00 | 4 ①8:00 | 5 | ||
| 6 | 7 ①8:00 | 8 10:00~ | 9 10:30 | 10 ①8:00~ ②16:00 | 11 ①8:00 | 12 |
| 13 | 14 ①8:00 | 15 | 16 11:00 | 17 ①8:00 | 18 ①8:00 | 19 |
| 20 | 21 ①8:00 ②16:00 | 22 ※姫路カルチャー | 23 | 24 ①8:00 | 25 ①8:00 | 26 |
| 27 第36回クリーン歩活9時 | 28 ①8:00 ②16:00 | 29 昭和の日 | 30 10:30 | |||
＝朝活・夕活オンラインレッスン ※体験ご参加できます＝ウォーキングレッスン ※体験レッスンは他のお日にちもOK！時間要相談
朝活・夕活オンラインレッスン ※ZOOMを利用しますが、丁寧にご説明します
①朝活オンラインレッスン
『カラダを整えるストレッチ&瞑想』
② 夕活オンラインレッスン
『笑顔と美姿勢を維持するエクササイズ』
