９月ウォーキングレッスン、朝活・夕活オンラインレッスンのスケジュールをお知らせします。継続は力なりの美姿勢を維持するカラダづくりへ！

９月レッスンスケジュール

Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
	1 ①8:00~	2	3	4 ①8:00~ ②16:00~	5 ①8:00~	6
7	8 ①8:00~ ②16:00~	9	10 10:30~	11 ①8:00~	12 ①8:00~	13
14	15 敬老の日	16 10時	17 11:00~	25 ①8:00~ ②16:00~	19 ①8:00~	20
21	22 ①8:00~	23 秋分の日 ※姫路カルチャー	24 10:30~	25 ①8:00~	26 ①8:00~	27
28 第41回クリーン歩活9時	29 ①8:00~	30 10時

＝朝活・夕活オンラインレッスン　※無料体験できます
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朝活・夕活オンラインレッスン　※ZOOMを利用しますが、丁寧にご説明します
①朝活オンラインレッスン
『カラダを整えるストレッチ&瞑想』
② 夕活オンラインレッスン
『笑顔と美姿勢を維持するエクササイズ』