1月ウォーキングレッスン、朝活・夕活オンラインレッスンのスケジュールをお知らせします。継続は力なりの美姿勢を維持するカラダづくりへ！

1月レッスンスケジュール

Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
				１ 元旦	２	3
4	5	6	7 11:00~	8 ①8:00~ ②16:00~	9 ①8:00~	10
11	12	13 10:00~	14 10:30~	15 ①8:00~ ②16:00~	16 ①8:00~	17
18	19 ①8:00~	20 イオンモール姫路リバーウォーキング俱楽部	21 11:00~	22 ①8:00~ ②16:00~	23 ①8:00~	24
25 第45回クリーン歩活9時	26 ①8:00~ ②16:00~	27 ※姫路カルチャー	28 10:30~	29 ①8:00~ ②16:00~	30 ①8:00~	31

＝朝活・夕活オンラインレッスン　※無料体験でご参加できます
＝ウォーキングレッスン　※体験レッスンは他のお日にちもOK！時間要相談

朝活・夕活オンラインレッスン　※ZOOMを利用しますが、丁寧にご説明します
①朝活オンラインレッスン
『カラダを整えるストレッチ&瞑想』
② 夕活オンラインレッスン
『笑顔と美姿勢を維持するエクササイズ』