1月ウォーキングレッスン、朝活・夕活オンラインレッスンのスケジュールをお知らせします。継続は力なりの美姿勢を維持するカラダづくりへ！
1月レッスンスケジュール
| Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 元旦 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 10:30 | 9 ①8:00~②16:00 | 10 ①8:00 | 11 |
| 12 | 13 成人の日 | 14 10:00~ | 15 11:00 | 16 ①8:00 ②16:00 | 17 ①8:00 ②16:00 | 18 |
| 19 | 20 ①8:00 | 21 10:00~ | 22 10:30 | 23 ①8:00 | 24 ①8:00 | 25 |
| 26 第33回クリーン歩活 9時～ | 27 ①8:00 | 28 ※姫路カルチャー | 29 11:00 | 30 ①8:00 | 31 ①8:00 | |
＝朝活・夕活オンラインレッスン ※体験・新規のご参加は、2025年1月～＝ウォーキングレッスン ※体験レッスンは他のお日にちもOK！時間要相談
朝活・夕活オンラインレッスン ※ZOOMを利用しますが、丁寧にご説明します
①朝活オンラインレッスン
『カラダを整えるストレッチ&瞑想』
② 夕活オンラインレッスン
『笑顔と美姿勢を維持するエクササイズ』
