12月ウォーキングレッスン、朝活・夕活オンラインレッスンのスケジュールをお知らせします。継続は力なりの美姿勢を維持するカラダづくりへ！
12月レッスンスケジュール
| Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 ①8:00 | 3 | 4 11:00 | 5 ①8:00 | 6 ①8:00 | 7 |
| 8 | 9 ①8:00 | 10 | 11 10:30 | 12 ①8:00~ | 13 ①8:00 | 14 やさしさ宅配便クリスマスフェスin明石イオン |
| 15 やさしさ宅配便クリスマスフェスin明石イオン | 16 | 17 10:00~ | 18 11:00 | 19 ①8:00 | 20 ①8:00 | 21 |
| 22 第32回クリーン歩活 9時～ | 23 ①8:00 ②16:00 | 24 ※姫路カルチャー | 25 10:30 | 26 ①8:00 ②16:00 | 27 ①8:00 | 28 |
| 29 | 30 | 31 | ||||
＝朝活・夕活オンラインレッスン ※体験・新規のご参加は、2025年1月～＝ウォーキングレッスン ※体験レッスンは他のお日にちもOK！時間要相談
朝活・夕活オンラインレッスン ※ZOOMを利用しますが、丁寧にご説明します
①朝活オンラインレッスン
『カラダを整えるストレッチ&瞑想』
② 夕活オンラインレッスン
『笑顔と美姿勢を維持するエクササイズ』
