11月ウォーキングレッスン、朝活・夕活オンラインレッスンのスケジュールをお知らせします。継続は力なりの美姿勢を維持するカラダづくりへ！
11月レッスンスケジュール
| Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ①8:00 ②16:00 | 2 | |||||
| 3 文化の日 | 4 振替休日 13:00 | 5 | 6 11:00 | 7 ①8:00~ ②16:00 | 8 ①8:00 | 9 |
| 10 | 11 ①8:00 | 12 10:00~ | 13 10:30 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 ①8:00 | 19 10:00~ | 20 11:00 | 21 ①8:00 ②16:00 | 22 | 23 勤労感謝の日 11:00 |
| 24 第31回クリーン歩活 9時～ | 25 ①8:00 | 26 ※姫路カルチャー | 27 10:30~ | 28 ①8:00~ | 29 ①8:00 ②16:00 | 30 |
＝朝活・夕活オンラインレッスン ＝ウォーキングレッスン ※体験レッスンは他のお日にちもOK！時間要相談
朝活・夕活オンラインレッスン ※体験可（ズームを利用しますが、丁寧にご説明します）
①朝活オンラインレッスン
『カラダを整えるストレッチ&瞑想』
② 夕活オンラインレッスン
『笑顔と美姿勢を維持するエクササイズ』
