11月ウォーキングレッスン、朝活・夕活オンラインレッスンのスケジュールをお知らせします。継続は力なりの美姿勢を維持するカラダづくりへ！

11月レッスンスケジュール

Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
						1
2	3 文化の日	4	5 11:00~	6 ①8:00~ ②16:00~	7 ①8:00~	8
9	10 ①8:00~ ②16:00~	11 10:00~	12 10:30~	13 ①8:00~ ②16:00~	14 ①8:00~	15
16	17 ①8:00~ ②16:00~	18	19 11:00~	20 ①8:00~	21 ①8:00~	22
23 勤労感謝の日	24 振替休日	25 ※姫路カルチャー	26 10:30~	27 ①8:00~ ②16:00~	28 ①8:00~	29
30 第43回クリーン歩活9時

＝朝活・夕活オンラインレッスン　※無料体験でご参加できます
＝ウォーキングレッスン　※体験レッスンは他のお日にちもOK！時間要相談

朝活・夕活オンラインレッスン　※ZOOMを利用しますが、丁寧にご説明します
①朝活オンラインレッスン
『カラダを整えるストレッチ&瞑想』
② 夕活オンラインレッスン
『笑顔と美姿勢を維持するエクササイズ』