11月の朝活・昼活オンラインレッスン、ウォーキングレッスンのスケジュールをお知らせします。継続は力なりで、美姿勢を維持するカラダづくりへ繋いでいきましょう♪
11月レッスンスケジュール
Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
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1![]() R①13:30~ R②14:30~ | 2![]() ![]() ①8:10~ ②12:10~ | 3 文化の日 | 4 研修 | |||
5 | 6![]() ![]() ①8:10~ ②12:10~ | 7 | 8![]() ![]() R①13:30~ R②14:30~ | 9![]() | 10![]() ![]() ①8:10~ R 12:10~ | 11 |
12 | 13 | 14 | 15![]() R①13:30~ R②14:30~ | 16 神戸市内公園ウォーキング会 | 17![]() ![]() R 12:10~ | 18 |
19 | 20![]() ①8:10~ ②12:10~ | 21![]() | 22![]() ![]() R①13:30~ R②14:30~ | 23 勤労感謝の日 | 24![]() ![]() ①8:10~ R 12:10~ | 25 |
26 第19回クリーン歩活 午前9時~ | 27![]() ①8:10~ ②12:10~ | 28 ※姫路カルチャー | 29![]() R①13:30~ R②14:30~ | 30![]() ①8:10~ | ||
=朝活・昼活オンラインレッスン
=RADY Functional GYM ウォーキングレッスン ※体験レッスン可
=ウォーキングレッスン ※体験レッスン可
朝活・昼活オンラインレッスン ※体験可(ズームを利用しますが、丁寧にご説明します)
①朝活オンラインレッスン
『ストレッチ&瞑想』
② 昼活オンラインレッスン
『笑顔ストレッチ・美姿勢エクササイズ』
- 時間:1レッスン30分×当月内オンラインレッスン受け放題