10月の朝活・昼活オンラインレッスン、ウォーキングレッスンのスケジュールをお知らせします。継続は力なりで、美姿勢を維持するカラダづくりへ繋いでいきましょう♪

10月レッスンスケジュール

Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
1	2 ①8:10~ ②12:10~	3 神戸市あんすこウォーキング講座	4 R①13:30~ R②14:30~	5 ①8:10~	6 ①8:10~ R 12:10~	7
8	9 スポーツの日	10	11 R①13:30~ R②14:30~	12 ①8:10~	13 ①8:10~ R 12:10~	14 研修
15 研修	16 ①8:10~ ②12:10~	17	18 R①13:30~ R②14:30~	19 ①8:10~	20 ①8:10~ R 12:10~	21
22 研修	23 ①8:10~ ②12:10~	24 ※姫路カルチャー	25 R①13:30~ R②14:30~	26 明石市あかねカレッジ（衣川コミセン）	27 ①8:10~ R 12:10~	28
29 第18回クリーン歩活　午前9時～	30 ①8:10~ ②12:10~	31

＝朝活・昼活オンラインレッスン　
＝RADY Functional GYM ウォーキングレッスン　※体験レッスン可
＝ウォーキングレッスン　※体験レッスン可

朝活・昼活オンラインレッスン　※体験可（ズームを利用しますが、丁寧にご説明します）
①朝活オンラインレッスン
『ストレッチ＆瞑想』
② 昼活オンラインレッスン
『笑顔ストレッチ・美姿勢エクササイズ』

• 時間：１レッスン30分×当月内オンラインレッスン受け放題