9月のレッスンカレンダーにてお知らせしていました市民講座「姿勢と歩き方」９月１８日（土）に開催予定でしたが、残念ながら兵庫県緊急事態宣言の延長に伴い中止になりました。

このコロナ禍で、外出や運動する機会も減り、お家で過ごすことが増えていますね。そんな時こそ、少し姿勢を意識しながら過ごしてみると、自然と呼吸が深くなります。正しく美しい姿勢を、毎日少しずつ意識を継続することでそれが美習慣へと繋がります。ご自身のカラダが喜ぶことを選択していきましょう。

～継続は力なり～